CDDC - оригинальные подарки

Танец живота: не экзотика, а средство сбросить вес.

Статьи на подарочную тему
 
 
 
 

Открыть в новом окне

Музыка и Свечи

популярная романтическая тема для подарка любимым мужчинам и женщинам

Время-не-Ждет

подарок мужчине на 50 лет, символика преодоления времени, движения вперёд.

Whisky Style

что подарить мужчине у которого все есть - сюрприз, который удивит даже искушенного.

Открыть в новом окне

Открыть в новом окне


Открыть раздел в новом окне

С днем рождения

Оформление личного CD в подарок к Дню Рождения и праздникам. Акцент на праздничные элементы.

Подарки мужчинам

Персональный компакт диск в подарок мужчине - варианты VIP оформления мужской стиль, авто и др. 

Подарки женщинам

дизайны с цветами и женскими аксессуарами. Для заказа CD подарков с женскими портретами.

Парню и девушке

Романтические мотивы для оформления CD подарка. Свечи, закат, туман, ночь, море и многое другое.

Подарок - сувенир

нейтральные мотивы для подарка друзьям, родным, коллегам - времена года, пейзажи, природа.

Подарок любимым

Дизайны с любовной символикой, специально для влюблённых - сердца, цветы, поцелуй и др.

Свадьбы и годовщины

оформление CD подарков к годовщинам свадеб и к свадьбам - подарок мужу, жене, невесте, жениху.

Открыть раздел в новом окне
Открыть раздел в новом окне
Открыть раздел в новом окне
Открыть раздел в новом окне
Открыть раздел в новом окне
Открыть раздел в новом окне

Подарок на Новый Год

оформление с новогодними мотивами

Корпоративные подарки

подарок шефу, коллегам по работе

Подарок любовнику

подарок - тайна для двоих

 

Можно ли похудеть в танце живота.

Мода на восточные танцы пришла к нам внезапно, но очень быстро захлестнула всю страну. Лидирует в них, несомненно, танец живота. Танцевальные школы, фитнес-клубы, частные уроки, видеозаписи – что выбрать для себя? Чтобы танцы живота помогли похудеть, важно не пропускать занятия и искренне наслаждаться уроками. Восточные движения помогают формировать женственные очертания фигуры. В маятниках, восьмерках, покачиваниях бедрами задействованы две косые и прямая мышцы брюшного пресса, поясничные мускулы. Руки тоже участвуют, и это укрепляет трицепсы и плечи, избавляет кожу от дряблости. Много шагов приходится выполнять, слегка сгибая в коленях ноги, что дает нагрузку на бедра и ягодичные мышцы. Танец живота основан на повторении основных движений. Мышцы при этом приходят в тонус, но не увеличиваются в объеме. На животе у профессиональных танцовщиц нет жировых отложений, но его форма немного округлая – такова специфика движений.

Восточные танцы обеспечивают умеренную кардионагрузку. Мы качаем бедрами, ударяем животом, изящно движем руками, а в это время учащается сердцебиение, и начинается сгорание килокалорий с удвоенной силой. На час тренировки расходуется 450 ккал. Три-четыре часа занятий в неделю, и 1350-1880 ккал долой! Те, кто видел настоящих арабских танцовщиц, наверняка обратил внимание на их телосложение. Они прекрасны, грациозны, но не худые и не ограничивают себя в еде. Для похудения нужно не только танцевать, но и умеренно питаться, придерживаясь специальных низкокалорийной диет. Не злоупотребляя сладостями и жирными блюдами, вес снизить удастся довольно быстро.

Если хочется просто скорректировать фигуру и похудеть, можно заниматься в фитнес-клубе или дома. Но только танцевальная студия поможет освоить правильную технику движений и научит составлять красивые композиции, с которыми не стыдно выступить на сцене перед зрителем. Домашние тренировки под просмотр обучающих видео тоже дадут результат, но к ним имеет смысл добавить несколько дисков с мастер-классом известных исполнительниц восточных танцев. Колоритный танец живота доставит удовольствие, а снижение веса произойдет незаметно без изнурительной борьбы за каждый лишний килограмм. Заодно исчезнет бесследно стресс, появится позитив, хорошее настроение, да и любимого мужчину можно соблазнить или просто полюбоваться в зеркале своей неотразимой женственностью!

 

<<< к списку материалов